Course de relais

Annonce du sujet

Qu'allons-nous faire aujourd'hui?

 course de relais.

Analyse

Mise ne train

      - Rassemblement 1, 2, 3 files

        - Course autour du terrain

        - L’essai de course de vitesse

        - A vos marques !

        - Prêt

        - Go !

NB : Le travail en groupe.

COURSE DE RELAIS

La course de relais est la course qui se fait toujours en groupe et en relais avec les autres membres de l’équipe, tel que deux à deux, trois à trois ; ou quatre à quatre.

II. Initiation technique

Position, devant, le regard devant et concentré

Tous les athlètes se mettent dans la zone de transmission c’est-à-dire la transmission doit se faire dans la zone 1 (Départ et arrivée).

Déroulement de la course :

2, 3, ou 4 athlètes se mettent dans la zone de transmission 1.

Les autres coéquipiers attendent dans la zone de transmission 2.

Les 3 premières des athlètes qui commenceront la course rapidement toujours au signal avec les témoins de transmission en main.

Quand l’athlète court vite pour aller remettre les témoins à l’autre (T2) et la paume de main gauche ou droite ouverte pour déposer les témoins que l’autre coéquipier court vite à l’arrivée de la piste.

Celui qui arrive avant de chaque équipe et le dernier de l’équipe arrivée c’est l’équipe ou groupe qui gagne la course.

Les élèves rentrent en classe calmement 

Synthèse

Cfr. Activité principale

Nous allons faire la course de relais.

1. Mise ne train

        - Rassemblement 1, 2, 3 files

        - Course autour du terrain

        - L’essai de course de vitesse

        - A vos marques !

        - Prêt

        - Go !

NB : Le travail en groupe.

COURSE DE RELAIS

La course de relais est la course qui se fait toujours en groupe et en relais avec les autres membres de l’équipe, tel que deux à deux, trois à trois ; ou quatre à quatre.

II. Initiation technique

• Position, devant, le regard devant et concentré
• Tous les athlètes se mettent dans la zone de transmission c’est-à-dire la transmission doit se faire dans la zone 1 (Départ et arrivée).

Déroulement de la course :

• 2, 3, ou 4 athlètes se mettent dans la zone de transmission 1.
• Les autres coéquipiers attendent dans la zone de transmission 2.
• Les 3 premières des athlètes qui commenceront la course rapidement toujours au signal avec les témoins de transmission en main.
• Quand l’athlète court vite pour aller remettre les témoins à l’autre (T2)  et la paume de main gauche ou droite ouverte pour déposer les témoins que l’autre coéquipier court vite à l’arrivée de la piste.
• Celui qui arrive avant de chaque équipe et le dernier de l’équipe arrivée c’est l’équipe ou groupe qui gagne la course.

Les élèves rentrent en classe calmement 

Cfr. Activité principale