Hygiène de l’appareil circulatoire.

Analyse

Donnez la considération générale de maladies cardio-vasculaire ?

Donnez les effets des excès alimentaires ?

Quelle est l’influence du surmenage cardiaque ?

Qu’est-ce qui gêne la circulation ?

Donnez le type d’alimentation à adopter ?

Analyse

L'HYGIENE DU SYSTEME CIRCULATOIRE

Les maladies cardiovasculaires sont responsables du décès de près d’un individu sur deux (en France).

Il faut donc veiller à l’hygiène de l’appareil circulatoire pour lui permettre d’être en bonne santé et fonctionner parfaitement car il faut:

• Éviter certains excès alimentaires : un excès de boissons alcooliques favorise la formation d’une enveloppe graisseuse autour du cœur. Cette couche graisse fatigue et gêne les contractions du cœur. Une consommation excessive des  graisses animales est souvent à l’origine d’un dépôt de cholestérol sur les parais des artères, entraînant une perte d’élasticité des artères, donc une mauvaise irrigation des organes.
• Eviter le surmenage cardiaque : exercices physique, tabac, association, pilule-tabac chez les femmes …
• Ne pas gêner la circulation : vêtements trop serrés, ceintures, gaines…
• Eviter la sédentarité : ¼ d’heure de marche journalier est bénéfique, une alimentation pour la circulation.
• Adopter une alimentation saine, variée, complète, adopté et équilibrée.