Les triples sauts

Rappel

Qu'avons-nous fait la fois passée ?

Rappel

Nous avons fait la passe, la réception, le drible et le jeu au filet.

Annonce du sujet

Annonce du sujet

Nous allons faire les triples sauts.

Mise en train

• Rassemblement 1, 2, 3 fils
• Course autour du terrain
• Course bras latéral .

Mise en train

• Rassemblement 1, 2, 3 fils;
• Course autour du terrain;
• Course bras latéral.

Initiation technique

Position :

• Station fixe;

• Le regard devant où se trouve la piste d’atterrissage;
• Au signal, l’athlète commence la course;
• Avant la planche d’appel, il saute avec une seule jambe gauche une fois, la deuxième fois il saute avec la même jambe gauche, la troisième fois c’est pour se lancer vers le bac à sable, jambes écartées à la forme ciseau;
• Quand on sort de la piste ou bac à sable, on est toujours posé et on sort de l’autre côté du bac à sable.
• Enfin, les officiels viendront mesurer la distance faite par l’athlète de la planche d’appel et là où l’athlète s’est arrêté.

Initiation technique

Position :

• Station fixe;

• Le regard devant où se trouve la piste d’atterrissage;
• Au signal, l’athlète commence la course;
• Avant la planche d’appel, il saute avec une seule jambe gauche une fois, la deuxième fois il saute avec la même jambe gauche, la troisième fois c’est pour se lancer vers le bac à sable, jambes écartées à la forme ciseau;
• Quand on sort de la piste ou bac à sable, on est toujours posé et on sort de l’autre côté du bac à sable.
• Enfin, les officiels viendront mesurer la distance faite par l’athlète de la planche d’appel et là où l’athlète s’est arrêté.

Retour au calme

Les élèves rentrent en classe avec silence. 

Retour au calme

Les élèves rentrent en classe silencieusement. 

Cfr. Activité principale

Cfr. Activité principale